Южная вегетарианская диета

Вегетарианство – залог здоровья. Основой вегетарианского режима является удаление из меню питания – мясных и иных продуктов животного происхождения и замена их на в не меньшей степени ценную, полезную и необходимую для организма человека пищу. Видов вегетарианских диет различают очень много: молочно-яичная, чисто вегетарианская, фруторианство, макробиотическая и множество других.

Южная вегетарианская диета в домашних условиях – просто и полезно.

Южная вегетарианская диета – один из видов чисто вегетарианской диеты, которая предлагает включить в свой рацион только растительные продукты. При этом люди обязательно исключают из своего повседневного меню мясо, яйца, молочные и другие продукты, которые были произведены искусственным путем. Преимуществ у этой диеты, на самом деле, очень много. Питание только растительными продуктами снижает возможность возникновения расстройств сосудисто-сердечной системы и раковых патологий.

Кроме того, у нее почти нет противопоказаний.

Больным сахарным диабетом южная вегетарианская диета помогает восстановить степень сахара в крови. Основными источниками белка при таком рационе питания являются орехи, цельные зерна пшеницы, а также различные соевые и бобовые продукты. Любителям фруктов, овощей, орехов и семечек эта диета прекрасно подойдет. Обогатить организм углеводами можно благодаря картофелю, необходимый кальций организм получит из зеленых овощей, а пророщенные зерна пшеницы повысят иммунитет и пополнят баланс калием, кальцием, магнием, фосфором.

Когда южная вегетарианская диета принесет успех.

Южная вегетарианская диета предлагает подвергать организм разгрузке не дольше двух недель. За этот срок пройдет очистка организма от шлаков и лишней воды, а как дополнительный и немаловажный бонус, если вы будете придерживаться всех принципов и советов этой диеты, у вас исчезнут от 3 до 5 килограммов веса и сожгутся лишние калории.

Южную вегетарианскую диету легче всего применять летом, так как аппетит снижается во время жары; на прилавках магазинов появится много разнообразных фруктов и овощей, а постоянное желание пить поможет организму в очищении. В течении всей двухнедельной диеты постарайтесь прислушиваться к собственному организму, так как при заболеваниях кишечника (о которых вы могли не подозревать) придерживаться вегетарианской диеты не рекомендуется.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*